ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

recent

Υγεία & Διατροφή - Έτσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες


Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε 

'Όλοι ξέρουμε ότι κάποιες τροφές είναι πιο παχυντικές από άλλες.Το περιοδικό Web Wisegeek διεξήγαγε μια μελέτη και συγκέντρωσε 71 διαφορετικά τροφίμα σε συγκεκριμένες ποσότητες, που όλα έχουν 200 θερμίδες.

«Αν σκεφτεί κανείς ότι ένα ολόκληρο πιάτο μπρόκολο περιέχει τον ίδιο αριθμό θερμίδων όπως μια μικρή κουταλιά φυστικοβούτυρο, ίσως να το ξανασκεφτείτε την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε τι θα φάτε» γράφει ο συγγραφέας LS Wynn.

Οι παρακάτω εικόνες μπορούν να μας βοηθήσουν να ελέγξουμε αποτελεσματικά το βάρος μας καθώς όλα τα παρακάτω τρόφιμα έχουν 200 θερμίδες.

333 ml πλήρες γάλα


204 γραμμάρια καπνιστής γαλοπούλας


35 γραμμάρια καβουρντισμένα αμύγδαλα


34 γραμμάρια τηγανητό μπέικον


54 γραμμάρια δημητριακά


308 γραμμάρια καλαμπόκι


150 γραμμάρια αυγά


28 γραμμάρια βούτυρο


41 γραμμάρια σοκολάτας


37 γραμμάρια πατατάκια




Πηγή: Ετσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες -Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε [εικόνες] | Ειδήσεις και νέα με άποψη http://www.iefimerida.gr/node/167166#ixzz3AwQryQ8o
Υγεία & Διατροφή - Έτσι μοιάζουν οι τροφές που έχουν 200 θερμίδες Reviewed by texnologosgeoponos.gr on 9:00 π.μ. Rating: 5

Δεν υπάρχουν σχόλια: