Top Ad unit 728 × 90

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

recent

Οι 10 τροφές που απαγορεύεται να καταναλώνονται πριν πέσουμε για ύπνο


ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ



Oλοι θέλουν, ειδικά μετά από μια κουραστική ημέρα, να πέσουν στο κρεβάτι τους και να κοιμηθούν σαν... πουλάκια. Να πέσουν, δηλαδή, σε έναν ύπνο βαθύ και χαλαρωτικό. Ωστόσο, δεν τον καταφέρνουν όλοι. Ο λόγος μερικές φορές βρίσκεται στα τρόφιμα που έχουμε καταναλώσει πριν ξαπλώσουμε.

Όπως σημειώνει το Faysbook.gr, τα 10 τρόφιμα που βαραίνουν το στομάχι, προκαλούν πεπτικές διαταραχές, καούρες, αυπνία ακόμη και εφιάλτες είναι τα εξής:

  • Ζυμαρικά
  • Πίτσα
  • Ζάχαρη (προκαλεί υπερδιέργερση και... εφιάλτες
  • Κόκκινο κρέας
  • Μαύρη σοκολάτα (προκαλεί αϋπνία)
  • Κρεμμύδια, μπρόκολο, λάχανο
  • Αλκοόλ
  • Junk Food
  • Tσίλι
  • Πατατάκια


iefimerida
Οι 10 τροφές που απαγορεύεται να καταναλώνονται πριν πέσουμε για ύπνο Reviewed by texnologosgeoponos.gr on 10:00 μ.μ. Rating: 5

Δεν υπάρχουν σχόλια: